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旅のご予約

<ウェルネスプログラム>

TOHOKUことはじめ

国宝 瑞巌寺でのデットクスワーク、座禅・瞑想によるマインドフルネス。伊達精進料理。和尚さんと日本三景松島を巡り新たな知識に触れる。無垢に還る原風景の中で懐かしさにも似た深いよろこびに満ち溢れる旅をお楽しみください。

2023.03.21(火)〜03.22(水)

1泊2日

基本プラン

Sale Sold out
Regular price ¥188,000
Regular price Sale price ¥188,000
Tax included.

/ お一人様(別途オプション有)

※募集人員8名様(最少催行人員3名様)

  • スケジュール

  • おすすめポイント

  • 確認・注意事項

03.21(火) 9時15分

集合

・各自宮城県松島の国宝瑞巌寺にご集合いただきます。
(こちら手配の前泊も可能です。その場合は国宝瑞巌寺まで送迎いたします。)

9時30分

瑞巌寺

・自己紹介、アイスブレイク:
・ご本尊様にご挨拶:ご本尊様とご先祖様に生まれてこれた事、日々の感謝を申し上げます。
・本日の流れの説明:スタッフよりウェルネスについてご説明いたします。
・和尚さんよりお言葉:法話をしていただきます。

10時30分

瑞巌寺

・デトックスワーク:脳内デトックスを行います。
・マインドフルネス:座禅・瞑想を行うことで自分自身の内観と集中力・セルフコントロール・ストレスマネジメントの効能があります。

12時30分

雲外(昼食)

伊達精進料理を召し上がっていただき、体内からデトックスを行います。

13時30分

瑞巌寺

・セルフリセットワーク:自分自身の感情のコントロール・モチベーションの維持の仕方を学びます。
・写経:般若心経を書写することで、先祖供養・祈願成就・仏教修行を行います。

15時30分

瑞巌寺

・気づきのシェア:気づき・学びを仲間とシェアすることで学びが深まります。

16時00分

松庵

・松島佐勘 松庵(まつしまさかん しょうあん)へ、タクシーにてチェックインします。
・町の喧騒から離れた松島の岬に佇む約3000坪の敷地内に11室の贅沢なつくりの宮城県内でもハイクラスのお宿にて自己肯定感アップするでしょう。
・全身トリートメント:体の声に耳を傾けます。※ご希望の方限定

03.22(水) 6時30分

瑞巌寺

・朝の奉仕・お務め:お寺のお掃除をさせていただくことで自らの身を清めていきます。
・朝のマインドフルネス:座禅・瞑想を行うことで自分自身の内観と集中力・セルフコントロール・ストレスマネジメントの効能があります。
・和尚さんと日本三景松島散歩:国宝瑞巌寺の和尚さんとお散歩しながらおしゃべりを楽しみましょう。

8時30分

朝食

・松庵にて朝食をいただきます。

10時00分

松庵

・ワーク【インストールとアンインストール】:目や耳などから入ってくる情報が過多の現代人にとって不要なものも知らずにたくさん取り込まれています。自分にとって要るものと要らないものを決めます。そして、要るものだけ自分の中に取り込むというワークを行います。

12時30分

レストラン海音

・レストラン海音にて昼食をいただきます。

13時30分

松庵か瑞巌寺

・ワーク 【ことはじめ】決める事:自分が何をして、何をしないかを決めていきます。決めることが大切です。今ではない!今はしない!という判断もまた決める事です。

13時30分

瑞巌寺

・御祈祷:ご本尊様、ご先祖様に感謝をお伝えし、ご祈願いたします。
・誓願・宣誓式:自分の決めたことをご本尊様、ご先祖様、伊達政宗公に声を出してお誓い申し上げます。
・證明書・念珠授与:ここで誓った證明とお寺にとって大切なご縁ある方という証の念珠を和尚様よりお一方ずつ授けていただきます。

16時30分

瑞巌寺

・こちらで解散します。

01

国宝瑞巌寺

国宝瑞巌寺の国宝の本堂という場・環境での体験・体感になります。

02

誓願・宣誓式

国宝瑞巌寺で僧侶の司式のもと誓願式をご本尊様・伊達政宗公・ご先祖様の前で行い、自分自身が決めたことを改めて声に出しお誓いいただきます。

03

国宝での朝の修行とお務め

国宝でのお務めは自らの身を清める事にもつながります。
また、朝の修行の後は和尚さんと日本三景松島の散歩があります。和尚さんとたくさん会話をし、パワーをいただきましょう。

お申込注意事項

※お申込手続きが完了しましたら、順次Eメールにてお申込代表者様へご連絡いたします。
(決済・入金をして頂きませんと本予約になりません。ご注意下さい。)
※クレジットカードをお持ちでない方は下記口座よりお振込み下さい。(振込手数料はお客様のご負担になります。)
みずほ銀行仙台支店 普通 No.4983746 株式会社空地音ハーモニー

行程内に記載された時間は、道路事情・気象等により変わる場合がございます。

移動車内は禁煙です。

座席は全席自由ですが混雑時は男女相席をお願いする場合がございます。

ご参加にあたり特別な配慮を必要とするお客様は、ご予約の際にお申し出ください。

新型コロナウィルス対応 ・出発前に利用者の体調管理(体温、体調チェック)を行い、発熱や感染の疑いのある症状を呈している利用者には、旅行参加を遠慮して頂く場合がございます。

・マスクの着用、大声での会話の手控え
・乗車時および再乗車時における手指の消毒
・降車時、必要に応じ通路に立ち列ができないよう順次の離席
・利用者との間の一定の距離確保、または例えば換気に留意して、運転席周りの仕切り等により濃密接触の防止
・可能であれば、現場の判断により、利用者降車時に手すり等複数の利用者が接触する可能性のある部分を消毒
・手荷物の受け渡し等におけるマスク、手袋の着用
・座席位置に関する配慮や乗車中のマスク着用
・車内における飲食はできる限り避け、特に飲酒、大声での会話は極力控える
・トイレの際、便器の蓋閉め後に洗浄
・ゴミはエチケット袋に入れ、原則として持ち帰る。やむを得ずゴミ捨てした場合も入念な手洗い、手指消毒を励行

この旅とウェルビーイングの関係について

人間は周りの環境や外部から受ける影響が大きい。
毎日見たり、聞いたりするもので物事に対する価値観や考え方が決まる。
その考え方をもとに行動を起こすので、
必然的に価値観や考え方次第で行動が変わっていく。
その行動や日々使う言葉を変え、毎日続けることで習慣となり、習慣が積み重なっていくと人生となる。
この唯一無二の体験で味わえる環境の変化から生き方のヒントや新しい自分に出会えるきっかけができればと思う。
自分と環境の密接な関係を改善することで不可能と思っていたことを実現し、自分自身を変えることができる。

* *

環境を変えることで
得られる本質

*

01

物事に対する価値観・考え方が変わる

現在のコミュニティが自分のデフォルトの考え方。環境を変えると初めは居心地は悪いが、価値観や考え方が変わってくると、今までの人生の延長線上にはない新しい世界が広がっていく。

02

新しい発見や出会いが見つかる

今まで無意識に遠ざかっていた自分とは違う価値観や考えを持っている人との関わりが増え、新しい人間関係(つながり)もできる。 環境を変えて新鮮な考えに触れることで自身が成長できる可能性を広げられる。また、今まで自分の好きなものがわからなかった人も、環境を変えることで世界が広がり、自分が本当にやりたいことが見つかる。

03

新しい物事に挑戦する選択肢が増える

別の視点から物事をとらえられるようになることで、今までの当たり前に選んでいたものとは違うものも試してみようかなと、様々なことに挑戦してみたいという感情が湧いてくる。自分がわくわくする選択肢が増え人生をより一層豊かにしてくれる。

04

憎悪から解放されストレスがなくなる

毎日嫌々やっていたことから解放され、ストレスが大幅に軽減される。 ストレスがないことで物事に集中して取り組めるようになり、生産性がアップすることで、自分の好きなことに費やせる時間が増えるので、人生の幸福度も上昇させることができる。

05

日々をリセット、生き方のヒントや新しい自分に出会える

社会の問題点を解決するにはまずは経営者から。
経営者が変わると社員が変わり、社員が変わると社会が変わり、社会の問題点が解決する。そして日本の未来が変わると、社員・企業×ウエルネス=ストレスマネジメント・セルフマネジメント・メンタルヘルス・チームビルド・生産性向上へとつながる。

物質的豊かさから心の豊かさ、人生の豊かさに価値がシフトし、健康は人生を豊かにする資本であることに気づくきっかけとなる。

【このプログラムを推奨する方】
・仕事に追われている人
・自分のために時間を取れない人
・自分のステージを上げたいと考えている人
・自分自身を変えるキッカケを実践したい方
・部下の育て方やチームビルドを学びたい方

企業様/官公庁様プランについて

企業研修を行うウェルネスプランが人気です。
早朝からお勤めに参加した後なら、いつもよりスッキリした頭で集中できます。
(10~100名まで対応可能)

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